النوم يساعد دماغك على نسيان الذكريات التي ليس لها أهمية أو فائدة

وقف العلماء عاجزين لفترة طويلة أمام ظاهرة إنسانية في غاية التفرد والبساطة ألا وهي النوم. في الحقيقة لا زلنا لا نعرف لماذا تقضي جميع الحيوانات المستأنسة ما يقرب من ثلث يومها نائمة في حالة من الاسترخاء وغلق العينين بدلا من قيامها بشيء أكثر نفعا وإنتاجا، مثل الصيد أو حتى البيع عبر المتاجر الإلكترونية الربحية. ولكن الباحثين اكتشفوا حديثا أن النوم ضروري للدماغ من أجل أداء إحدى المهام التي لا غني عنها: نسيان كل الأشياء التي تعلمتها خلال يومك ولا تحتاج إلى تذكرها في الغد.

كيف تتجمع الذكريات في الدماغ

طوال اليوم يكون دماغك مشغول بجمع المعلومات وبناء التشابكات العصبية من أجل الوصول إلى هذه المعلومات، حقا ذلك يحدث على مدار اليوم. كل ما تجتازه وتمر به من أحداث يتم تسجيله وحفظه، من أول المشروع المهم الذي كلفك به رئيسك في العمل إلى أي الأطعمة المميزة في قائمة المطاعم المحلية التي ترغب في تناولها.

عندما يتم تسجيل المعلومات، يبدأ دماغك في انشاء تشابك عصبي جديد بين مجموعة الخلايا العصبية التي تحتوي على تلك المعلومات. ولكن لا يعني وجود هذه المعلومات بالدماغ أنها مفيدة أو هامة بالنسبة لك، ربما لا تأخذ إلا مساحة داخل دماغك – أو حتى أسوأ من ذلك، فقد تتداخل مع معلومات أخرى وتجعلك تخطأ في أسماء الأشخاص الذين تعرفهم عن غير قصد. ولهذا من المهم لعقلك أن يقييم هذه الذكريات الهامة ويقوم بمسح البقية غير المرغوب فيها.

تشذيب وتقليم تغصنات الخلايا العصبية بالدماغ  

ووفقا لدراستين تم نشرهما على موقع العلوم Science ، تتم أغلب عملية التشذيب والتقليم لتغصنات الخلايا العصبية أثناء النوم. وفي الحقيقية ربما يكون ذلك أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلنا ننام. وجدت الدراسة الأولى أنه خلال النوم تخضع التشابكات العصبية للفئران لتغيرات عديدة، بما في ذلك اضعاف بعض هذه التشابكات وجعلها غير قابلة للوصول إليها. أما الدراسة الثانية فجأت بشيء أبعد من ذلك، حيث لاحظت أن التشابكات العصبية المستهدفة خلال التجارب أثناء النوم أصبحت الأصغر والأضعف وأشارت إلى أن هذه العملية ربما تكون الوظيفة الأساسية من النوم. وهذا ينتهي إلى أن الدماغ لن يعطي الأولوية إلى وجبة الطعام المحلية في قائمة إحدى المطاعم على المشروع الكبير الذي يفترض أن تقوم به وتتذكر تفاصيله.  

المصدر: Sleep Helps Your Brain Forget Unnecessary Memories

مدونة وعلَّم